Домен продается. Писать администратору.



Перейти на сайт галереи
  ==>  

Видеоматериалы и публикации в различных изданиях

Как не чувствовать себя виноватой за разрыв с мужчиной?

Как не чувствовать себя виноватой за разрыв? В ситуациях, когда расстаешься с мужчиной, потому что понимаешь, что это не твой человек, а мужчина начинает демонстративно страдать, рассказывать общим друзьям, как он несчастен, писать жалостливые посты и статусы в социальных сетях и т.п. В общем, делает все, чтобы заставить тебя понять, как жестоко ты обошлась с ним. 

Одно дело – именно не чувствовать себя виноватой, и другое дело – реально не быть виноватой – это совершенно разные вещи. И первое без второго очень слабо достижимо. Так что с реального положения дел и нужно начинать.

Для начала для самой себя детально разберитесь что и как произошло, выработайте четкую позицию по этому поводу, даже четкий «рассказ».

Затем поговорите еще раз со своим бывшим партнером: по-доброму, но уверенно. Объясните свое право на расставание. И точно так же лояльно, но очень уверенно попросите его не превращать ваши, пусть и бывшие, отношения в драматическое достояние общественности. Расскажите, что понимаете его чувства и переживания, что понимаете свою ответственность в этой ситуации, но когда два человека заканчивают отношения, обоим надо ставить точку. И если он хочет поделиться с кем-то из своих друзей и близких – это нормально, но если он выносит это на суд общественности, жалуется общим друзьям – это ставит в неловкое положение второго человека, ставит под сомнение его личностную репутацию, что тоже неправильно. При этом для девушки важно выработать осознанный собственный внутренний настрой, оставаясь доброжелательным и понимающим человеком.

И после того как вы реально завершите и проработаете эту ситуацию, окончательно расставив все точки над i, вам будет гораздо легче «отпустить» ее и больше не мучиться чувством вины.


Мария Пугачёва, психолог 
Опубликовано на портале "Потому что это Я!"